Persil_Litl

Atelier de cuisine familiale et ressourçante

Vous travaillez, vous voulez nourrir vos enfants le mieux possible mais vous n’avez pas toujours le courage?
Vous souhaitez avoir des recettes faciles et rapides?
A décliner pour les enfants et pour les parents?

Au programme :

Ateliers culinaires et coaching en cuisine ressourçante par Hélène Cossée (www.coeurdartichaut.be) et Aurélie Glorieux, formées en nutrition et diététique naturelle.

Elles vous proposent un atelier durant lequel vous préparerez ensemble de délicieuses recettes équilibrées :
– Petits-déjeuners faciles et plein d’énergie pour bien commencer la journée ;
– Collations saines et gourmandes ;
– Lunchbox pour parents et enfants ;
– Goûters ;
– Repas complets, faciles et sains pour mamans speeds
– …

HORAIRE:
Vendredi 15 janvier de 10h30 à 14h
Jeudi 4 février de 19h à 22h

TARIF:
65€ le cours

ADRESSE:
9 rue Nicaise, 1341 Céroux-Mousty

MODALITÉS:
Votre inscription se fait par mail et est valide lorsque vous avez fait le payement pour le ou les cours qui vous intéressent.

No de compte :
BE48 0017 44 88 72 27
BIC : GEBABEBB
Communication: inscription cuisine familiale + date du cours

Roses_Litl

Journée d’initiation à l’Alimentation-vive

Au programme :

-Petits-déjeuners vivants (laits végétaux, crème « Budwig », smoothie vert)
-Réalisation de différentes recettes pour les lunchs de midi (salades de crudités, légumineuses et céréales germées…)
-Elaboration de houmous et tapenades vivantes pour les lunchs-box
-Collation saine et gourmande (compote vapeur et granola, pudding matcha et graines de chia)
-Elaboration d’un plat chaud cuisson basse température ( + sauce cuite et sauce crue)
-Théorie et bases de l’alimentation-vive

HORAIRE:
Vendredi 22 Janvier de 10h à 16h

TARIF:
95€ la journée

ADRESSE:
9 rue Nicaise, 1341 Céroux-Mousty

MODALITÉS:
Votre inscription se fait par mail et est valide lorsque vous avez fait le payement pour le ou les cours qui vous intéressent.

No de compte :
BE48 0017 44 88 72 27
BIC : GEBABEBB
Communication: inscription initiation Alimentation Vive + date du cours

 

gâteaux

Atelier desserts et collations ressourçantes

Au programme: des gâteaux crus, des panacottas, des mousses de fruits et pleins d’idées pour vous faire plaisir en vous faisant du bien!

HORAIRE:
Le 17 Février de 19h à 22h

TARIF:
60€ le cours

ADRESSE:
9 rue Nicaise, 1341 Céroux-Mousty

MODALITÉS:
Votre inscription se fait par mail et est valide lorsque vous avez fait le payement pour le ou les cours qui vous intéressent.

No de compte :
BE48 0017 44 88 72 27
BIC : GEBABEBB
Communication: inscription desserts et collations + date du cours